Tom Aspinall mesure 1,93 mètre (6’4″), avec une allonge impressionnante de 1,98 mètre (6’6″), faisant de lui l’un des combattants les plus imposants de la division des poids lourds de l’Ultimate Fighting Championship (UFC). Cette stature exceptionnelle, acquise de manière spectaculaire durant son adolescence, constitue l’un des atouts majeurs du champion britannique dans l’octogone. Découvrez comment cette taille hors norme influence son style de combat et son ascension fulgurante dans le MMA mondial.
Les mensurations complètes de Tom Aspinall
Caractéristiques physiques officielles
Selon les données officielles de l’UFC et de Wikipedia, voici les mensurations précises de Tom Aspinall :
| Caractéristique | Mesure métrique | Mesure impériale |
| Taille | 1,93 m | 6’4″ |
| Allonge | 1,98 m | 6’6″ |
| Poids de combat | 115-120 kg | 253-265 lbs |
| Catégorie | Poids lourds | Heavyweight |
Comparaison avec d’autres sources
Certaines sources, comme Karaté Bushido, mentionnent une taille légèrement différente de 1,96 m, ce qui pourrait s’expliquer par :
- Variations de mesure selon les moments de la journée (la taille varie légèrement)
- Arrondissements différents selon les organisations
- Évolution avec l’âge (compression vertébrale naturelle)
Cependant, les données officielles de l’UFC confirment la mesure de 1,93 mètre comme référence standard.
Une allonge exceptionnelle
L’allonge de Tom Aspinall (1,98 m) mérite une attention particulière. Cette mesure représente la distance entre les extrémités de ses deux bras tendus horizontalement.
Avantages tactiques de cette allonge :
- Distance de frappe supérieure : peut toucher l’adversaire tout en restant hors de portée
- Contrôle spatial : domine l’espace central de l’octogone
- Défense améliorée : peut bloquer et parer plus facilement
- Takedowns à distance : peut saisir les adversaires sans trop s’exposer
Son allonge est 5 cm supérieure à sa taille, ce qui est relativement proportionné mais reste un avantage significatif face à des adversaires de stature similaire mais avec une allonge moindre.
Une croissance spectaculaire : de 1,73 m à 1,96 m en un an
L’histoire extraordinaire de sa poussée de croissance
L’un des aspects les plus fascinants de la biographie de Tom Aspinall concerne sa croissance adolescente hors du commun. Selon Wikipedia, au cours de l’année qui suit la fin de sa scolarité, à l’âge de 16 ans, Tom Aspinall passe de 1,73 m à 1,96 m.
Détails de cette transformation :
- Âge : 16 ans (juste après la fin de sa scolarité)
- Taille initiale : 1,73 m (environ 5’8″)
- Taille finale : 1,96 m (environ 6’5″)
- Croissance totale : 23 centimètres en un an
- Croissance mensuelle moyenne : environ 1,9 cm par mois
Cette croissance de 23 cm en 12 mois représente un phénomène exceptionnel, bien au-delà de la normale pour un adolescent. Pour mettre cela en perspective, la croissance moyenne d’un garçon durant le pic pubertaire est d’environ 8-10 cm par an.
Les conséquences douloureuses : intenses douleurs de croissance
Cette transformation physique spectaculaire n’est pas venue sans prix. Selon Wikipedia, cette croissance rapide lui provoque alors d’intenses douleurs de croissance.
Qu’est-ce que les douleurs de croissance ?
Les douleurs de croissance sont des sensations douloureuses qui affectent les enfants et adolescents en pleine croissance. Dans le cas de Tom Aspinall, avec une croissance aussi rapide et exceptionnelle, ces douleurs ont probablement été particulièrement intenses.
Symptômes typiques lors d’une croissance rapide :
- Douleurs dans les jambes, particulièrement les cuisses, mollets et derrière les genoux
- Douleurs musculaires et articulaires
- Inconfort au niveau de la colonne vertébrale
- Raideurs matinales
- Fatigue physique accrue
- Possibles déséquilibres de coordination pendant l’adaptation
Ces douleurs ont certainement constitué un défi majeur pour le jeune Aspinall, qui pratiquait déjà les arts martiaux à cette époque. Sa capacité à surmonter cette épreuve physique témoigne de sa résilience et de sa détermination, qualités qui le servent aujourd’hui dans sa carrière de combattant professionnel.
Impact sur sa carrière martiale précoce
À 16 ans, Tom Aspinall pratiquait déjà intensivement les arts martiaux, suivant les traces de son père. Cette période de croissance intense a probablement :
- Temporairement affecté sa coordination : le corps doit s’adapter à de nouvelles proportions
- Modifié son centre de gravité : nécessitant un réajustement technique
- Augmenté son risque de blessures : os et muscles ne se développent pas au même rythme
- Nécessité une adaptation nutritionnelle : besoins accrus en calories, protéines et calcium
Malgré ces défis, Aspinall a continué son entraînement, démontrant une discipline remarquable qui caractérise aujourd’hui son approche professionnelle du MMA.
La taille de Tom Aspinall comparée aux autres poids lourds de l’UFC
Classement par taille dans la division
Pour comprendre l’avantage physique de Tom Aspinall, comparons sa taille avec celle d’autres combattants notables de la division des poids lourds :
| Combattant | Taille | Allonge | Différence avec Aspinall |
| Tom Aspinall | 1,93 m | 1,98 m | — |
| Jon Jones (champion) | 1,93 m | 2,15 m | Même taille, allonge supérieure |
| Ciryl Gane | 1,93 m | 2,03 m | Même taille, allonge supérieure |
| Francis Ngannou | 1,93 m | 2,11 m | Même taille, allonge supérieure |
| Stipe Miocic | 1,93 m | 2,01 m | Même taille, allonge supérieure |
| Curtis Blaydes | 1,93 m | 2,03 m | Même taille, allonge supérieure |
| Alexander Volkov | 2,01 m | 2,03 m | +8 cm, allonge supérieure |
| Sergei Pavlovich | 1,88 m | 2,03 m | -5 cm, allonge supérieure |
| Andrei Arlovski | 1,91 m | 2,03 m | -2 cm, allonge supérieure |
| Marcin Tybura | 1,88 m | 2,03 m | -5 cm, allonge supérieure |
Analyse comparative
Cette comparaison révèle plusieurs éléments intéressants :
1. Taille standard pour la division
Tom Aspinall possède la taille moyenne des meilleurs poids lourds de l’UFC (1,93 m). Cette stature représente un équilibre optimal entre :
- Mobilité : pas trop grand pour perdre en rapidité
- Portée : assez grand pour dominer l’espace
- Centre de gravité : stable pour la lutte et le grappling
- Puissance : masse musculaire optimale
2. Allonge relativement courte
Avec une allonge de 1,98 m, Aspinall se trouve désavantagé face à la plupart des top combattants de sa division, qui possèdent généralement des allonges dépassant 2 mètres. Par exemple :
- Jon Jones : 2,15 m (+17 cm d’allonge)
- Francis Ngannou : 2,11 m (+13 cm d’allonge)
- Ciryl Gane : 2,03 m (+5 cm d’allonge)
Cet élément rend d’autant plus impressionnante sa capacité à finir ses combats rapidement, compensant ce désavantage technique par :
- Vitesse exceptionnelle pour un poids lourd
- Précision des frappes
- Intelligence tactique
- Explosivité dans les transitions
3. Le géant Alexander Volkov
Alexander Volkov, que Tom Aspinall a battu par soumission (kimura) en mars 2022, mesure 2,01 m, soit 8 cm de plus qu’Aspinall. Cette victoire démontre que la taille seule ne détermine pas l’issue d’un combat, et qu’Aspinall possède les compétences techniques pour neutraliser des adversaires physiquement plus imposants.
Comment Tom Aspinall utilise sa taille dans l’octogone
Avantages stratégiques de sa stature
1. Contrôle de la distance (striking)
À 1,93 m, Tom Aspinall peut :
- Utiliser des jabs longs pour maintenir les adversaires à distance
- Exploiter les coups de pied frontaux (front kicks) pour gérer l’espace
- Frapper en reculant tout en conservant une portée efficace
- Varier les niveaux d’attaque (haut/bas) grâce à sa longueur
2. Takedowns et clinch
Sa taille lui permet de :
- Saisir les adversaires plus facilement avec ses longs bras
- Contrôler la tête et le cou en position de clinch
- Effectuer des doubles-legs avec une meilleure portée initiale
- Défendre les takedowns en utilisant sa longueur pour créer des cadres (frames)
3. Grappling et jiu-jitsu brésilien
Au sol, ses proportions offrent :
- Des soumissions triangle plus efficaces (jambes longues)
- Un meilleur contrôle en position dominante (full mount, side control)
- Des transitions plus fluides grâce à sa mobilité
- Des kimuras dévastatrices (comme celle qui a soumis Volkov)
Compensation du désavantage d’allonge
Malgré une allonge inférieure à celle de nombreux adversaires, Aspinall compense par :
Vitesse exceptionnelle
Pour un combattant de sa taille et de son poids, Tom Aspinall est remarquablement rapide. Cette vitesse lui permet de :
- Fermer la distance rapidement avant que l’adversaire n’exploite son allonge
- Enchaîner des combinaisons rapides
- Sortir de la portée adverse après avoir frappé
- Réagir rapidement aux contre-attaques
Explosivité
Aspinall détient le record du temps moyen de combat le plus court de l’histoire de l’UFC : 1 minute et 9 secondes. Cette statistique extraordinaire démontre sa capacité à :
- Commencer les rounds avec une intensité maximale
- Terminer les combats avant que les avantages physiques adverses ne deviennent déterminants
- Surprendre ses opposants par son rythme
Précision chirurgicale
Plutôt que de dépendre de la portée, Aspinall mise sur :
- La précision des frappes : toucher les cibles vitales
- Le timing parfait : frapper au bon moment plutôt qu’à distance
- La sélection des angles : créer des ouvertures par le mouvement
L’évolution physique de Tom Aspinall : de l’adolescence à aujourd’hui
Ligne chronologique de son développement physique
Enfance (7-15 ans) : Avant la poussée de croissance
- Taille estimée à 15 ans : environ 1,70 m
- Activités : arts martiaux, jiu-jitsu brésilien, lutte, boxe
- Physique : proportions normales pour son âge
Adolescence (16 ans) : La transformation
- Début : 1,73 m
- Fin : 1,96 m (selon certaines sources)
- Croissance : +23 cm en 12 mois
- Défis : douleurs de croissance intenses
- Adaptation : réajustement technique en arts martiaux
Jeune adulte (17-20 ans) : Stabilisation
- Taille finale : 1,93-1,96 m
- Développement musculaire : début de la prise de masse
- Début professionnel en MMA : décembre 2014 (21 ans)
Carrière professionnelle (21-32 ans) : Optimisation
- Poids de combat : 115-120 kg
- Composition corporelle : muscle dense, faible pourcentage de graisse
- Condition physique : pic athlétique
Gestion du poids et de la composition corporelle
Contrairement à de nombreuses divisions du MMA, les poids lourds ne coupent généralement pas de poids de manière drastique avant les pesées. Aspinall combat naturellement autour de 115-120 kg, ce qui représente un poids optimal pour sa taille de 1,93 m.
Composition corporelle estimée :
- Masse grasse : environ 10-12% (estimation)
- Masse musculaire : élevée, particulièrement au niveau des jambes et du tronc
- Masse osseuse : importante (grande ossature)
Programme physique :
Pour maintenir cette condition, Aspinall suit probablement :
- Entraînement de force : développement de la puissance explosive
- Cardio spécifique au MMA : maintien de l’endurance malgré sa taille
- Mobilité et flexibilité : essentiel pour un grand gabarit
- Nutrition optimisée : apports caloriques élevés (estimés à 3500-4500 kcal/jour en camp d’entraînement)
Impact de la taille sur la carrière de Tom Aspinall
Avantages dans le parcours professionnel
Records et performances
La taille de Tom Aspinall a contribué à ses succès impressionnants :
Palmarès professionnel actuel (au 25 octobre 2025) :
- Record total : 15-3-1 (Victoires-Défaites-Sans décision)
- Finitions : 12 KO/TKO, 3 soumissions
- Temps moyen de combat : 1 minute 9 secondes (record UFC)
Titres et accomplissements :
- Champion intérimaire des poids lourds de l’UFC (2023-2025)
- Champion des poids lourds de l’UFC (depuis juin 2025)
- 7 bonus « Performance de la soirée » à l’UFC
Victoires notables utilisant ses attributs physiques
1. Vs Alexander Volkov (19 mars 2022)
- Résultat : Soumission (kimura) au 1er round (3:45)
- Utilisation de la taille : contrôle du clinch, transition vers la soumission
- Bonus « Performance de la soirée »
2. Vs Sergei Pavlovich (11 novembre 2023)
- Résultat : KO au 1er round (1:09)
- Utilisation de la taille : gestion de la distance, frappe précise
- Remporte le titre intérimaire
- Bonus « Performance de la soirée »
3. Vs Curtis Blaydes (28 juillet 2024)
- Résultat : KO au 1er round (1:00)
- Utilisation de la taille : contrôle spatial, puissance de frappe
- Défense réussie du titre intérimaire
- Bonus « Performance de la soirée »
Défis liés à sa stature
Blessure contre Curtis Blaydes (juillet 2022)
Lors de leur première confrontation, Tom Aspinall a subi une blessure au genou droit après seulement 15 secondes de combat, résultant en une défaite par TKO (arrêt médical).
Facteurs potentiellement liés à sa taille :
- Stress articulaire accru : les grandes tailles imposent plus de contraintes sur les genoux
- Poids et force d’impact : 115-120 kg créent une pression importante lors des mouvements explosifs
- Mobilité complexe : les changements de direction rapides peuvent être plus risqués
Cette blessure a nécessité une chirurgie reconstructrice et environ un an de rééducation avant son retour triomphal en juillet 2023.
Gestion de l’endurance
Les combattants de grande taille doivent déplacer plus de masse, ce qui peut :
- Consommer plus d’oxygène lors d’efforts intenses
- Nécessiter un cardio supérieur pour maintenir le rythme
- Créer une fatigue musculaire plus rapide si mal préparé
Cependant, Aspinall a démontré qu’il a optimisé ce facteur en terminant la majorité de ses combats au premier round, minimisant ainsi l’impact de l’endurance sur ses performances.
Tom Aspinall face à Ciryl Gane : bataille de géants
UFC 321 : un combat interrompu (25 octobre 2025)
Le 25 octobre 2025, Tom Aspinall affronte le Français Ciryl Gane à l’UFC 321 à Abu Dhabi pour défendre son titre des poids lourds. Ce combat met en présence deux combattants de taille identique (1,93 m), mais avec des attributs physiques différents.
Comparaison physique :
| Attribut | Tom Aspinall | Ciryl Gane |
| Taille | 1,93 m | 1,93 m |
| Allonge | 1,98 m | 2,03 m |
| Poids | ~115-120 kg | ~112-116 kg |
| Style | Explosif, finisseur | Technique, mobile |
Déroulement et interruption du combat
Selon les sources Wikipedia et Karaté Bushido, le combat se déroule de manière controversée :
Premier round :
- Ciryl Gane domine techniquement son adversaire
- À 4:35 de la première reprise, Gane porte accidentellement un doigt dans l’œil droit d’Aspinall
- Le combat est interrompu pour intervention médicale
- Aspinall indique qu’il ne peut pas continuer le combat
Décision officielle :
- Le combat est déclaré « Sans décision » (No Contest) en raison du coup accidentel
- Aspinall conserve sa ceinture (un champion ne peut perdre son titre que par défaite ou abandon volontaire)
- Dana White annonce immédiatement qu’une revanche sera organisée
Impact de la taille dans ce combat spécifique
Malgré une taille identique, plusieurs facteurs physiques différenciaient les deux combattants :
Avantage d’allonge pour Gane :
- +5 cm d’allonge (2,03 m vs 1,98 m)
- Permettait à Gane de maintenir la distance et de piquer de loin
- Explique partiellement sa domination au premier round
Avantage de puissance pour Aspinall :
- Légèrement plus lourd et musculeux
- Frappes plus dévastatrices en cas d’impact
- Explosivité supérieure dans les transitions
L’interruption précoce du combat n’a pas permis de déterminer si Aspinall aurait pu renverser la situation avec son explosivité caractéristique, ou si Gane aurait pu exploiter son avantage technique et d’allonge sur la durée.
Perspective de revanche
Le rematch annoncé entre Aspinall et Gane sera crucial pour déterminer si :
- La taille commune (1,93 m) crée un équilibre qui favorise le combattant le plus technique (Gane)
- L’explosivité d’Aspinall peut compenser le désavantage d’allonge
- La stratégie d’Aspinall sera ajustée pour éviter les frappes à distance de Gane
Cette confrontation entre deux géants de taille identique mais de styles opposés promet d’être l’un des combats les plus intéressants de la division des poids lourds.
Quentin, 27 ans, passionné par les sports de MMA. Suivez mon aventure au coeur de tous les combats MMA !
