Quel poids fait Anthony Joshua : Les détails ?

Anthony Joshua, double champion unifié des poids lourds et médaillé d’or olympique, a toujours fait de sa condition physique une priorité absolue. Son poids, loin d’être anodin dans sa stratégie de combat, a connu des variations significatives tout au long de sa carrière professionnelle. Alors qu’il s’apprête à affronter Jake Paul le 19 décembre 2025 à Miami, la question de son poids revient au centre des discussions, notamment en raison de l’écart considérable avec son adversaire.

Sommaire

La pesée historique face à Jake Paul : 243,4 livres contre 216,6 livres

Lors de la pesée officielle du 18 décembre 2025 au Kaseya Center de Miami, Anthony Joshua a affiché 243,4 livres (environ 110,4 kg) sur la balance, tandis que Jake Paul pesait 216,6 livres (environ 98,3 kg). Cette différence de près de 27 livres (12,2 kg) constitue l’un des écarts de poids les plus importants de la carrière récente de Joshua.

Le contrat stipulait qu’Anthony Joshua ne pouvait pas dépasser 244 livres, limite qu’il a respectée avec une marge d’environ 0,6 livre. Cette clause contractuelle révèle la volonté de l’équipe de Paul de limiter l’avantage physique du Britannique, tout en reconnaissant implicitement qu’un poids lourd de sa stature représente un défi colossal pour l’influenceur devenu boxeur.

Pour Jake Paul, ce combat marque un changement radical de stratégie. Habituellement actif dans la catégorie des poids lourds-légers (cruiserweight), il a dû adapter sa préparation après avoir initialement prévu d’affronter Gervonta « Tank » Davis dans un combat à poids convenu maximal de 195 livres. « C’était un changement radical », a confié Paul à ESPN. « J’ai dû trouver des partenaires d’entraînement de 122 kg qui étaient très physiques. J’ai dû me muscler en faisant de la musculation et m’habituer à être frappé par des géants. »

Cette pesée à 216,6 livres représente d’ailleurs une augmentation significative pour Paul, qui pesait 227,6 livres lors de sa victoire controversée contre Mike Tyson en novembre 2024, soit 11 livres de moins qu’à Miami.

L’évolution du poids d’Anthony Joshua au fil de sa carrière

Les débuts et la recherche du poids optimal

Depuis ses débuts professionnels en 2013, Anthony Joshua a constamment ajusté son poids en fonction de ses adversaires et de sa stratégie de combat. Mesurant 1,98 mètre (6 pieds 6 pouces) avec une allonge de 208 cm (82 pouces), le Britannique possède un gabarit naturellement imposant qui lui permet de dominer physiquement la plupart de ses adversaires.

Lors de ses premiers combats professionnels, Joshua affichait un poids relativement léger pour un poids lourd de sa taille, oscillant généralement entre 240 et 245 livres. Cette période correspondait à une phase d’apprentissage où la vitesse et la mobilité primaient sur la puissance brute.

Les variations marquantes lors des grands combats

Face à Wladimir Klitschko (29 avril 2017) : Joshua pesait 250 livres (113,4 kg), l’un de ses poids les plus élevés à l’époque. Ce combat épique à Wembley Stadium devant 90 000 spectateurs a vu Joshua remporter sa victoire par TKO au 11ème round, devenant champion unifié WBA (Super) et IBF. Le poids supplémentaire lui a permis d’encaisser les coups du légendaire Ukrainien et de maintenir sa puissance jusqu’aux rounds tardifs.

Face à Carlos Takam (28 octobre 2017) : Joshua a atteint son poids le plus lourd à ce moment-là avec 254 livres (115,2 kg). Bien que son promoteur Eddie Hearn avait prédit qu’il pèserait entre 235 et 240 livres, Joshua est arrivé beaucoup plus lourd. Cette masse supplémentaire a suscité des interrogations sur sa condition physique, même s’il a remporté le combat par TKO au 10ème round.

Face à Joseph Parker (31 mars 2018) : Conscient du besoin de mobilité face au boxeur néo-zélandais réputé pour son jeu de jambes, Joshua s’est affiché à 242,2 livres (109,9 kg), son poids le plus léger depuis 2014. Cette décision stratégique visait à améliorer son endurance sur 12 rounds, ce qui s’est avéré judicieux puisqu’il a remporté une décision unanime, allant pour la première fois à la limite dans sa carrière.

Face à Alexander Povetkin (22 septembre 2018) : Joshua pesait 246 livres (111,6 kg) contre 222 livres (100,7 kg) pour le Russe. Cet avantage de poids considérable lui a permis de dominer physiquement son adversaire avant de le mettre KO au 7ème round.

Face à Andy Ruiz Jr., premier combat (1er juin 2019) : Joshua affichait un poids de 247,6 livres (112,3 kg). Cette masse n’a toutefois pas suffi à éviter la surprise de sa carrière, puisqu’il a subi sa première défaite professionnelle par TKO au 7ème round au Madison Square Garden de New York.

Face à Andy Ruiz Jr., revanche (7 décembre 2019) : Pour cette revanche cruciale en Arabie Saoudite, Joshua a opéré un changement radical en se présentant à 237 livres (107,5 kg), soit près de 10 livres de moins qu’au premier combat. Cette transformation physique visait à améliorer sa mobilité et sa vitesse, stratégie qui s’est révélée gagnante puisqu’il a dominé Ruiz par décision unanime pour reconquérir ses titres. À l’inverse, Ruiz pesait 284 livres (128,8 kg), soit 16 livres de plus qu’au premier combat, illustrant parfaitement comment le poids peut influencer la performance.

Face à Oleksandr Usyk, premier combat (25 septembre 2021) : Joshua pesait 240 livres (108,9 kg) pour ce combat au Tottenham Hotspur Stadium. Malgré son avantage de poids face à l’ancien champion cruiserweight Usyk, il a perdu par décision unanime, l’Ukrainien ayant utilisé sa supériorité technique et sa mobilité pour contrer la puissance de Joshua.

Face à Oleksandr Usyk, revanche (20 août 2022) : Joshua s’est présenté à 244 livres (110,7 kg) pour tenter de reconquérir ses titres à Jeddah, en Arabie Saoudite. Malgré une performance améliorée par rapport au premier combat, il a de nouveau perdu par décision partagée face à Usyk.

Face à Jermaine Franklin (1er avril 2023) : De retour sur le ring après deux défaites consécutives, Joshua a affiché son poids le plus lourd en carrière avec 255,25 livres (115,8 kg). Cette masse considérable a surpris les observateurs et alimenté les spéculations sur sa condition physique. Son entraîneur Derrick James avait rejoint son équipe, marquant un nouveau chapitre dans sa préparation.

Face à Robert Helenius (12 août 2023) : Joshua pesait 251,8 livres (114,2 kg) pour ce combat de remplacement organisé à la dernière minute après l’échec du test antidopage de Dillian Whyte. Il a remporté par KO au 7ème round.

Face à Otto Wallin (23 décembre 2023) : Joshua affichait 252,4 livres (114,5 kg), maintenant sa stratégie de masse pour dominer physiquement ses adversaires. Il a gagné par abandon au 5ème round.

Face à Francis Ngannou (8 mars 2024) : Pour ce combat très attendu contre l’ancien champion UFC des poids lourds, Joshua pesait 251,2 livres (113,9 kg). Son poids a joué un rôle crucial dans sa victoire spectaculaire par KO au 2ème round, démontrant la différence entre un boxeur professionnel de haut niveau et un combattant MMA s’essayant à la noble art.

Face à Daniel Dubois (21 septembre 2024) : Lors de la pesée à Trafalgar Square à Londres, Joshua affichait 252,5 livres (114,5 kg), presque 4 livres de plus que lors de son combat contre Ngannou six mois auparavant. Dubois pesait 248,6 livres (112,8 kg), établissant un nouveau record personnel. Malgré son avantage de poids, Joshua a subi une défaite dévastatrice par KO au 5ème round après avoir été envoyé au tapis à quatre reprises, perdant ainsi la chance de reconquérir le titre IBF.

Le poids face à Paul : un choix stratégique

Les 243,4 livres affichées lors de la pesée contre Jake Paul se situent dans la moyenne haute de la carrière récente de Joshua. Ce poids suggère plusieurs éléments stratégiques :

1. Domination physique recherchée : Avec près de 27 livres d’avantage, Joshua peut imposer son poids dans le corps-à-corps et fatiguer Paul par sa simple présence physique. Cette différence de masse représente un atout considérable dans les échanges rapprochés.

2. Puissance de frappe maximisée : Plus lourd, Joshua conserve toute sa puissance destructrice qui a fait sa réputation avec 25 KO en 28 victoires (taux de 89% de finitions par KO). Contre un adversaire moins expérimenté techniquement, cette puissance brute peut faire la différence rapidement.

3. Respect de la clause contractuelle : En restant juste sous la limite de 244 livres, Joshua démontre sa discipline tout en maximisant son avantage physique autorisé. Cette limite contractuelle révèle que l’équipe de Paul était consciente du danger que représenterait un Joshua encore plus lourd.

4. Confiance dans sa condition : Malgré les critiques parfois émises lorsqu’il combat à un poids élevé, Joshua semble avoir trouvé son équilibre optimal pour ce type d’adversaire. À 36 ans, il connaît désormais parfaitement son corps et sait quel poids lui permet de performer au mieux.

L’impact du poids sur la performance d’Anthony Joshua

Poids élevé : avantages et inconvénients

Avantages d’un poids élevé :

Puissance de frappe accrue : Plus de masse signifie généralement plus de force derrière chaque coup, particulièrement dans les uppercuts et les crochets au corps.
Résistance aux impacts : Un poids plus élevé permet d’absorber les coups avec plus de stabilité et réduit l’effet des frappes adverses.
Domination physique : Dans le corps-à-corps, un poids supérieur permet de fatiguer l’adversaire et d’imposer son rythme.
Intimidation psychologique : La simple présence d’un Joshua massif sur le ring peut affecter mentalement certains adversaires.

Inconvénients d’un poids élevé :

Mobilité réduite : Plus lourd, Joshua peut perdre en vitesse de déplacement et en agilité, comme l’a démontré sa défaite face à Usyk où la mobilité de l’Ukrainien a été décisive.
Endurance compromise : Porter plus de masse demande plus d’énergie, ce qui peut affecter l’endurance dans les rounds tardifs, particulièrement sur des combats de 12 rounds.
Vulnérabilité aux boxeurs techniques : Les adversaires rapides et mobiles peuvent exploiter la relative lenteur d’un Joshua plus lourd pour marquer des points à distance.
Questions sur la condition physique : Un poids excessif peut parfois signaler une préparation sous-optimale ou un manque de discipline diététique.

Poids léger : la stratégie alternative

Lorsque Joshua s’est présenté à 237 livres contre Ruiz Jr. lors de la revanche, il a démontré qu’un poids réduit pouvait également servir sa stratégie :

Mobilité améliorée : Plus léger, il a pu boxer en se déplaçant constamment, évitant les échanges dangereux avec Ruiz.
Endurance supérieure : Il a maintenu un rythme soutenu sur 12 rounds sans montrer de signes de fatigue.
Vitesse de frappe : Ses combinaisons étaient plus rapides et fluides qu’au premier combat.

Cependant, cette approche comporte aussi des risques face à des adversaires très puissants, où la masse peut faire la différence dans les échanges.

Comparaison avec les autres poids lourds contemporains

Pour mettre en perspective le poids de Joshua, comparons-le à ses principaux rivaux :

Tyson Fury : Le champion WBC varie généralement entre 255 et 277 livres selon les combats. Face à Deontay Wilder lors de leur trilogie, il pesait jusqu’à 277 livres, privilégiant une stratégie de domination physique totale. Sa taille de 2,06 mètres (6 pieds 9 pouces) lui permet de porter cette masse tout en conservant une mobilité surprenante.

Oleksandr Usyk : L’Ukrainien, ancien champion cruiserweight, pèse généralement entre 220 et 223 livres chez les poids lourds. Sa victoire deux fois contre Joshua démontre que la technique, la vitesse et l’intelligence tactique peuvent compenser un désavantage de poids d’environ 20 livres.

Deontay Wilder : L’Américain combat habituellement entre 214 et 231 livres, privilégiant la vitesse et la puissance explosive plutôt que la masse. Sa puissance de frappe légendaire ne dépend pas d’un poids élevé mais de sa technique et de sa génétique.

Daniel Dubois : Le nouveau champion IBF pesait 248,6 livres lors de sa victoire contre Joshua, démontrant qu’une nouvelle génération de poids lourds britanniques adopte une approche similaire de masse imposante.

Francis Ngannou : Lors de son combat contre Joshua, l’ancien champion UFC pesait environ 257 livres, mais sa défaite par KO brutal au 2ème round a montré les limites de la masse sans la technique de boxe adaptée.

Les critiques et la gestion du poids par Eddie Hearn

Eddie Hearn, promoteur de Joshua depuis ses débuts professionnels, a souvent commenté les variations de poids de son poulain. Lors du combat contre Takam où Joshua avait pesé 254 livres alors que Hearn prédisait 235-240 livres, le promoteur avait dû gérer les questions sur la condition physique de son champion.

« Joshua travaille plus dur que jamais », a régulièrement affirmé Hearn pour défendre son boxeur contre les critiques. « C’est dans la dernière phase de sa carrière et il en veut encore plus aujourd’hui. Son poids fait partie de sa stratégie globale. »

Hearn a également souligné que Joshua adapte son poids selon ses adversaires : plus léger et mobile contre Parker et Usyk (tentatives), plus lourd et puissant contre Ngannou, Povetkin ou Paul.

L’entraînement et la nutrition derrière le poids

Maintenir un poids de combat optimal autour de 243-254 livres pour un athlète de 1,98 mètre demande une discipline nutritionnelle et un programme d’entraînement rigoureux. Joshua a travaillé avec plusieurs entraîneurs au cours de sa carrière :

Robert McCracken (longtemps son entraîneur principal)
Robert Garcia (collaboration ponctuelle)
Derrick James (depuis 2023)

Chacun a apporté sa philosophie sur le poids optimal et la préparation physique. Derrick James, notamment, a supervisé la préparation de Joshua pour ses récents combats où il a oscillé entre 251 et 255 livres.

La routine d’entraînement de Joshua combine :

Musculation intensive pour maintenir sa masse musculaire
Cardio et conditionnement pour l’endurance
Sparring avec des partenaires lourds pour s’habituer aux impacts
Nutrition calculée pour atteindre le poids cible le jour de la pesée

Joshua a également parlé de son intérêt pour les échecs et la lecture comme moyens de renforcer ses capacités tactiques, reconnaissant que la boxe moderne exige autant de préparation mentale que physique.

Le facteur âge et l’évolution du poids

À 36 ans (né le 15 octobre 1989), Anthony Joshua se trouve dans une phase de sa carrière où la gestion du poids devient encore plus cruciale. Le métabolisme ralentit naturellement avec l’âge, rendant plus difficile le maintien d’un poids de combat optimal tout en conservant vitesse et endurance.

Les variations récentes de son poids (255 livres contre Franklin, 252-253 livres dans ses combats suivants, 243 contre Paul) suggèrent une recherche constante du point d’équilibre idéal. Cette phase d’expérimentation est typique des boxeurs en fin de carrière qui tentent de maximiser leurs dernières années au plus haut niveau.

Un poids comme stratégie

Le poids d’Anthony Joshua n’est jamais laissé au hasard. Chaque pesée reflète une stratégie mûrement réfléchie en fonction de l’adversaire, du contexte du combat et des objectifs à court et long terme. Les 243,4 livres affichées face à Jake Paul représentent un choix délibéré : suffisamment lourd pour dominer physiquement un adversaire moins expérimenté, tout en respectant les limites contractuelles et en maintenant une condition athlétique acceptable.

Avec près de 27 livres d’avantage sur Paul, Joshua possède un atout physique majeur. Reste à savoir si cette masse sera utilisée efficacement ou si, comme face à Dubois, un adversaire motivé et technique saura exploiter d’éventuelles faiblesses dans la mobilité ou la défense du Britannique.

L’histoire du poids d’Anthony Joshua raconte aussi l’évolution d’un champion qui a constamment adapté son approche, cherchant l’équilibre parfait entre puissance, vitesse, endurance et domination physique. Qu’il combatte à 237 ou 255 livres, Joshua reste l’un des poids lourds les plus redoutables de sa génération, capable de mettre KO n’importe quel adversaire d’un seul coup bien placé.

Le combat contre Jake Paul, au-delà de l’écart de poids spectaculaire, posera une question fondamentale : la masse et l’expérience d’un véritable champion poids lourd peuvent-elles compenser les doutes récents sur les performances de Joshua face aux meilleurs de sa catégorie ? La réponse arrivera le 19 décembre 2025 à Miami.